カテゴリー: 働く環境への取り組み

健康講座「腰痛予防体操教室」を開催しました

健康維持に「栄養」「休養」「運動」 腰痛予防には、柔軟性が重要！ケガの予防の為にも、毎日のストレッチが大切です。 また、横になる時は、まっすぐ上ではなく横向きがおススメ。 腰への負担が軽減されます。日々の細かな積み重ねで […]